Julafton är över för i år, blev ett lagom firande hemma hos farmor.

Men nu har jag en lugn stund vid datorn.

Det sägs att det svåraste steget för en löpare är det första steget på väg ut på ett löppass.

Men själv har jag inte sådana besvär för att springa är något som just nu känns väldigt långt borta.

 

Mitt första steg är istället att ta det första steget på en promenad.

Långsam är jag men gå ska jag klara, har två uppmätta sträckor, en på 7,5 km och en op 1 mil, tänkte varva dem med varandra.

 

Väntar nog ett tag med att köpa en träningsklocka, har svårt att bestämma mig för vad för sorts klocka jag ska köpa och klarar mig ett tag till med mobilen som enda distanskälla.

 

Kunskap om löpning är alltid bra att ha och något som jsg ägnat mig åt att söka även när jag inte varit aktiv själv.

Att läsa om löpning i löpartidning och följa med i sociala medier är lärorikt för att förstå hur kroppen fungerar.

När du läser eller lyssnar på andras åsikter om träning kommmer du sannolikt att bli förvirrad åt att råden och ideerna om träning spretar åt så olika håll, en expert förespråkar ett sätt att träna medan en den andra förespråkar ett helt annat sätt.

 

Ofta så är det så att experter, verkliga eller självutnämnda tenderar att ge allt för många råd som är aldeles för tillkrånglade och alldeles för tvärsäkra.

Ändå är det de enkla lättförståeliga som oftast är det bästa.

 

Så när julhelgen är över så ska jag börja gå