Talang kontra träning
Blir man född till löpare? Hur mycket beror på våra gener? Ja frågan gäller i stort sätt alla idrotter,
Det finns forskning som tyder på att träningsresponsen även kan handla om biologiskt känslighet för träning.
En viss träning kn vara optimal för en peron som förbättrar sig mycket, medan det för okänslig person krävs mycket hårdare träning för att nå samma punkt, men kan båda typerna gå lika långt?
Det är en fråga bland både tränare och idrottsmän på olika nivåer..
Man brukar säga att det tar ungefär 11 år av grenspecifik träning för att nå sitt "tak"men det är en sanning med modifikation. Jag ska ej ta upp kortdistans helt enkelt för jag kan för lite om det.
Efter 11 års träning kan många befinna sig halvvägs till sitt tak, mendan några är fullt utvecklade,
Vi brukar tala om att den eller den personen har talang för sin idrott, i över 30 år har man kunnat testa en separat löpare genetiskt. finns gott om exempel på det historiskt sett. 'Emil Zatopek.
Han är en av historiens största löpare, ändå vara han inte född till löpare.
- Jag var helt enkelt inte talangfull nog för att springa och le samtidigt, förklarade Zatopek en gång i en intervjuv
Nej han hade inte någon medfödd talang, men han tränade, som liten sprang han överallt, som löpare tränade han 15-30 km om dagen och då var det allt från distansträning till hård intervaller som 20x400 i planerade maratonfart. Man kan fråga sig vad som hännt om han haft generna på sin sida.
Ja jag kan säga att generna spelar in, men det är så mycket annat som också spelar in som te.x muskelfibersammansättning, kappilärisering och om det är mycket sur miljö i muskelfibrerna
Trötthet
I kort och medeldistans tar man ut det mesta av musklerna men långdistans då?
På långdistans blir man också trött, ja tillomed utmattad, fast ser man muskulärt så har man mycket kvar och ge men kroppen reagerar på att den är sjuk och i obalans, detta gäller framför allt mellan 7 ocoh åtta timmars rörelse.
Hjärnan styr altså tröttheten, den som har den psykiska balansen och störst möjlig självintuition som inte ger efter på hjärnans rop efter vila dvs utmattning är en form av omotivation snarare en oförmåga.
